We made it!

Nu har vi klarat ytterligare en period med 6 dagar i rad utan vila, 4 pass som varieras & tyngre & tyngre belastning. 

Inför dagen pass kände jag lite "det här får gå som det går, jag är helt slut, överallt".

Men...det sjuka är ju att oavsett hur många sånna tankar man har så när det väl är dags, när man står där med vikterna på axlarna eller häcken framför sig så går det vägen. Likt en bön som infriar sig eller vad man nu ska kalla det utan att låta präktig!? Hur tusan går det ihop?

Just idag, när jag tänkte dedär tankarna, när jag var helt slut hände ovan beskriva senario gånger 10.

Jag tänkte tyst för mig själv (utan att coach hörde) att om jag tar samma vikter som sist, då är jag jäkligt nöjd. En ökning va inte att tänka på. Men hej & hå. När vikterna väl skulle lassas på stod jag ändå där med mer än jag lyft förut, ner i knäböjen kom jag och upp igen kom jag likaså. Jag förstår inte logiken. Hur hur hur fungerar kroppen? Fast egentligen bryr jag mig inte om fysiologi & kroppens alla konstigheter, om jag lyfter tyngre & tyngre får kroppen och knoppen inför passet bete sig lite som den vill ;) hihi

Nu för att hylla alla mina 181 centimeter skumhet ska jag bädda ner mig långt ner i soffan, äta thaimat & ställa in fredags-mys-modet!

Mums för fredag.

Kram på er!

Schemat, planerat å klart

Mina dagar ser inte så väldigt upphetsande ut just nu, förstå mig rätt, jag gillar de, men de är inte mökke till variation mellan dagarna eller utrymme för spontanitet.

Ganska exakt såhär ser det ut:

Hoppar upp 6.45, sitter på cykeln 7.45, är på Riksbyggen 8.00, lunchrast 11.30-12.30, hemfärd på cykeln efter 15, kommer hem & byter om för att vara i hallen 16.00. Tränar!  Hemma igen ca 19, dusch, mat, SÖMN! 

Inte alls planerat schema in i minsta detalj va? ;)

Hihi, jo förresten, idag spårade jag ut lite, hann med ett telefonsamtal på lunchen, lite catch-up med fina Frida! :) lyx-lunch skulle jag kalla de :)

Och såhär såg lunchen ut, hinner man inte göra matlåda på kvällen är detta perfekt! :)

Nu är lådan slut & lika så lunchrasten. Mot excel-arket igen :)

Tisdagskram på er!

Veckorna

....bara flyger iväg. Eller nej nu ljög jag lite. Har varit en sjukt lång vecka (tyckte jag iaf i ons), men nu när det är fredag kändes den ganska kort ändå.

Vad har jag gjort då?

-jo tackar som frågar

-jag har gjort min första praktikvecka på Riksbyggen & min andra träningsvecka med nya upplägget

-hur känns det då?

-utan att överdriva. Jäkligt bra. Ja, faktiskt så bra så att jag även vill att min nästa vecka ska se ut som denna. Rätt gött betyg tycker jag.

Slut med min enmansdialog kanske!? Jag lovar, jag är inte schizo, inte varje dag...;) men för att väva ihop min luddiga början. Jag trivs sjukt bra på praktiken, så himla härligt gäng som jobbar där, man vill helst ha långa kaffepauser hela dagen. Men då skulle jag nog inte få va kvar så länge. Skulle istället bli kaffetorka i maskinen, de vill jag inte utsätta nån för! 

Det där andra livet, det viktiga i livet, träningen. Den går framåt för varje dag & jag känner hur min kroppskontroll & styrka byggs upp. Riktigt jäkla gött faktiskt. Och kul! Kom precis hem från ett sånt där pass som man inte vill gå hem ifrån. Alla va på sitt bästa skoj-humör & alla presterade bra. Bästa känslan, all time. Men någon gång måste man ju ändå gå hem. Så de gjorde jag. Nu väntar fredagsmyset, hemmagjord pizza, tända ljus & en kväll i soffan på mig. 

Det känner jag mig värd efter en riktigt bra vecka!

Helg-kram på er :)

Från en jobbklädsel till en annan. Pssst. Jag dricker inte bara te på kontoret ;)

Liten har blivit stor

Denna vecka och fyra veckor framöver har jag praktikveckor. Jag är ute i vuxenlivet!

Nu är det slut med plugg när de passar mig bäst för dagen (8.00 eller 17.00) nu sitter jag på cykeln 7.45 varje dag & börjar 8.00. Ovant! Rutiner är egentligen rätt gött, jag gillar det. Även om gruset i ögonen är svårflörtat på morgonen & det varma täcket skriker stanna kvaaaaar.

Men som tur är har jag inte praktik som brevbärare eller springpojke. Jag sitter still på röven, på ett kontor. Dvs. musklerna vilar hur mycket som helst. I ärlighetens namn hade det ju inte gått annars. Hade mina ben varit utpumpade när träningen drar igång hade jag hatat mig själv. Det är ju där, på eftermiddagen, i hallen som jag vill jobba som allra hårdast. Iaf med benen ;)

Huvudet kan få kämpa på under hela dagen!

Nää, ooops, nu är lunchen snart slut, bäst jag rör mig tillbaka mot den andra stolen. En kvinna måste göra vad en kvinna måste görs så att säga...eller hur?

Onsdags kram på er!

Lyx

Här står jag lite smidigt och tar kort ;)

... ett kort som faktiskt avspeglar min vardag väldigt väl just nu. Efter träningarna under denna period är man (läs jag) lite extra trött. Man spenderar uppemot 3 timmar i hallen. Då är inte 30 min matlagning det som står högst upp på listan av vad jag vill göra. 30 min däckning i soffan lockar desto mer.

Så det är precis vad jag gör. Tar min picadeli med mig på vägen vem från träningen och slänger mig i soffan, mumsar så de står härliga till och bara gör ingenting. På sin höjd sträcker jag mig efter tv-dosan, max ;)

Prioriteringar! Hihi :)

Söndags kram på er!

Bästa & tyngsta

Bästa mot träningsvärken, håller ihop, håller varmt & ökar blodcirkulationen, så skönt! Meeeen också, ajsing så svåra de är att få på. Spec när man är stel som ett kylskåp eller har armar som skakar bara av att platta håret, hihi ;)

Träningen börjar om lite mer än en timme, bäst jag sätter igång ;)

Torsdagskram på er!

Första veckan med styrka

....nu har vi börjat i hallen, börjat med styrka & börjat på riktigt. Nu är det all in, fokus & allt det där. För utan det, ja då får man en skivstång i huvudet eller blir kvar i huksittande. Ugly truth! Jag älskar styrka så just detta moment är mumma, att få ta i, trycka ut sitt max, lyfta tyngre än man någonsin gjort, UTVECKLAS. Få saker som är så lätta att mäta som just framgång i styrka (och höjdhopp då så klart, men de vet ni redan att jag älakar)

Men nu ska jag inte lovorda mig själv, har inte ökat ett dugg denna vecka. Inte ett enda kilo i en enda övning faktiskt. Men till mitt försvar är det många nya övningar på programmet. Så en sak är skrivet i sten OCH det känner jag redan av. Min kropp har maxat, den har värk. Såndär träningsvärk tror jag visst de heter ;)

....hellre de än tandvärk ändå.

Så nu camperar jag och denna goding ihop. Den värmer mina stackars axlar och min rygg & får mig för någon sekund att glömma att jag är supermega trött. Men hey, som jag brukar säga. Ja gillar't.

Nepp, nu blire natten. Ska bara hämta min andra vetekudde i micron så är skönhetssömnen kirrad!

Tisdagskram på er!

Blir bortskämd

Mitt i höstrusket & den allra kallaste & tyngsta träningen lyses vardagen upp av fina paket. Först salladscheckar (matspons) & nu härliga kläder. Fick privilegiet att välja & vraka själv från hemsidan denna gång. Dobsom.se 

Valde tights, vindjacka, fodrade vindtights & så dessa nya favvosarna:

En härlig fodrad höstjacka

Och en värmande mysig väst.

Det här är lyx! Tack Dobsom för att ni vill vara med mig i min satsning mot högre höjder! 

Fredagsmyset

Sista & femte veckan av kondition. Flåset är gott och likaså hungern. Den är faktiskt godare än god. Jag äter nu återigen (det blir så varje höst) mer än sambon & det verkar knappt finnas något stopp i magen. Den vill bara ha mer och mer. Men vill den ha mer och mer så är det just det den ska få. Jag är "som vanligt" ute efter några extra kilon under denne period. Gärna tre till antalet. Det skulle smörja mina leder fint och ge ett gott skyddande hölje där ben möter ben.

Igår slog jag till lite extra för att mätta mig, mumsade choklad efter lunchen, fikade på eftermiddagen & avslutade med en riktigt smarrig middag följt av chokladbollar till soffmyset. Helt klart en fredag i min smak. Fotade ett urval av det som slank ner igår:

Detta gav go energi till det som utfördes idag. En bergsbestigning nästintill. En slalombacke iaf. Har aldrig tagit så slut på så kort tid, aldrig behövt gå stapplande in i mål och heller aldrig haft blodsmak i munnen efteråt. Men hey, det är ingen som sagt att det här ska va lätt (....fast nu är jag mycket nöjd att konditionsperioden är över & att spikskorna och hallen väntar på mig, hihi )

Nu väntar en kväll i soffan, mmmmmMys.

Lördagskram på er!

Svetten den bara dryper

Ord känns överflödiga, idag rann svetten... Tack Stefan för peppen!!

5 veckor av kondition snart över, snart är det hoppa häckhopp dags :)

Torsdags kram på er (en svettig & go en)

Fortsatt samarbete

Ja tack gärna! :)

Tusen tack för dagens post picadeli! Nu är det bara att springa till närmaste butik & fixa lunchen ;) perfekt!

Hej dagboken

Idag kände jag mig pigg, jättepigg tills jag blev jättetrött. När jag blev jättetrött var jag jättenära mål, där stupade jag. Sedan reste jag mig upp. Tog mig i mål, blev tröttare än jättetrött. Men då skulle jag inte springa mer så då blev jag jätteglad. Sedan blev jag jättestolt för jag hade sprungit på rekordtid. Det kändes jättebra.

Nu är jag jättenöjd med att inte behöva göra mer idag, jätteglad över min rekordtid & jättesugen på kanelbullarna som blev över från igår.

Och nu ska jag ta en jättevarm, jättelång dusch för jag är jättesvettig :O men....de va de värt, jättevärt!

Jag lär mig

Sakta men säkert...mot bra djupa knäböj. Se så långt ner jag kommer, hihi. Nu ska vi bara klara av lite mer vikter också. Men den som övar han lär sig :)