Tävlingsplanering & resultat 2016

Mitt 2016:

Inomhus:
  • 23/1 Best western games - 1.89 (1a)
  • 30/1 Götas Ungdomsspel, Karlstad - 1.90 (1a)
  • 4/2 Banskobystrická latka, Banská bystrica Slovakien  - 1.91 (2a)
  • 7/2 Beskrydská lat'ka, trinec Tjeckien - 1.90 (3a)
  • 13/2 Nordenkampen, Växjö - 1.94 (1a)
  • 17/2 Globen-galan, Stockholm - 1.92 (2a)
  • 28/2 SM, Malmö - 1.87 (1a)
  • 20/3 iVM final, Portland USA - 1.93 (5a)

 

2015:

Utomhus:
  • 5/6 SAYO, Sollentuna - 1.80 (1a)
  • 7/6 Stefan Holm spelen, Kil - 1.83 (1a)
  • 18/6 Scholmhoppet, Kil - 1.80 (1a)
  • 25/6 Paavo Nurmi games, Åbo Finland - 1.82 (4a)
  • 1/7 Lag-SM, Sundsvall - 1.88 (1a)
  • 3/7 Världsungdomsspelen, Göteborg - 1.87 (1a)
  • 11/7 Sierra Nevada, Spanien - 1.88 (1a)
  • 22/7 Karlstad GP, Karlstad - 1.80 (3a)
  • 30/7 Bauhahus-galan, Stockholm - 1.89 (1a)
  • 7-9/8 SM, Söderhamn - 1.92 (1a)
  • 27/8 kval, VM, Peking, Kina - 1.89 (14e)
  • 13/9 Finnkampen, Stockholm - 1.89 (1a)


Inomhus:
  • 25/1 Götas Ungdomsspel, Karlstad - 1.81 (1a)
  • 31/1 Raka spåret, Stockholm - 1.86 (1a)
  • 14/2 Nordenkampen, Bärum Norge - 1.86 (1a)
  • 19/2 XL-galan, Stockholm - 1.84 (5a)
  • 22/2 SM, Stockholm - 1.87 (1a)
  • 5/3 iEM, Prag Tjeckien - 1.87 (16e)




Foto: Tommy Andersson 

4 kommentarer:

  1. Hej Sofie!
    Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig? Antal pass, dagar o.s.v
    Skulle vara kul att veta!
    Kram, en ung höjdhoppare! 😊

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej! :)
      Va kul att du frågar.

      Jag tränar lite olika beroende på om det är uppbyggnad eller nära tävling. Men på ett ungefär såhär: 6 pass i veckan, mellan 1-2 höjdpass och därutöver kör jag 2 styrkepass och 2 pass hoppstyrka (Häckar och sånt)

      Kram och lycka till med din framtida hoppkarriär :)

      Radera
  2. Hej Sofie jag är en ung höjdhoppare som verkligen satsar men jag har ett stort problem och det är att jag är för slö med benen över ribban. Hur tränar man på sånt och vad finns det för övningar. Finns det något särskilt man ska tänka på??

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej Ajla. Va roligt att du skriver till mig. Jag gissar på att det är ditt pendelben du menar, alltså det benet som är närmast ribban. Bra övningar att göra är klassiska indianhopp eller enbenshopp över och på sidan av häckar där du hoppar upp och landar på din upphoppsfot. Så att du hoppar så höjdhoppslikt som möjligt. Välj låga häckar och gör övningen noga. Men bäst är ändå att hoppa höjd, men blir bra på det man tränar mycket på. Tänk då på att sträcka uppåt och gör dig lång så kommer benet högre upp. Lycka till :)

      Radera